Décider de passer au vapotage est la première étape majeure pour changer votre vie. Mais comme le vapotage est un outil de transition très différent des méthodes traditionnelles de TRN, il est difficile de savoir quelle est la meilleure façon pour vous de commencer votre nouveau voyage.
Heureusement, nous sommes là pour rendre votre changement aussi facile que possible. Tenez compte des facteurs suivants lorsque vous envisagez de faire le changement.
1. Prenez note du nombre de cigarettes que vous fumez en moyenne par jour
Combien fumez-vous vraiment ? La honte nous donne tous envie d'arrondir le nombre à l'inférieur, mais regardez vraiment combien de cigarettes vous consommez en moyenne par jour et souvenez-vous de ce nombre. Cela vous aidera à sélectionner le e-liquide à teneur en nicotine correcte Quand tu es prêt.
2. Pensez à la façon dont vous fumez
Quand tu fumes, comment fais-tu ? Mettez-vous d'abord la fumée dans la bouche, puis inhalez-vous ? Si c'est le cas, vous apprécierez probablement une cigarette électronique bouche à poumon. Ou peut-être aspirez-vous la fumée directement dans vos poumons. Dans ce cas, vous voudrez probablement opter pour une cigarette électronique directe aux poumons
3. Faites un budget
A quoi ressemble votre budget ? Passer au vapotage s'accompagnera d'un investissement initial, mais heureusement les appareils sont réutilisables, donc si vous prenez soin de votre appareil, vous n'aurez pas à investir dans un autre appareil avant un moment. Le coût n'est pas toujours en corrélation avec la qualité, mais il déterminera le type de vape que vous recherchez. Pensez à combien êtes-vous prêt à dépenser pour votre première e-cigarette
4. Réfléchissez au style de kit que vous souhaitez
Voulez-vous un kit grand et flashy ? Ou peut-être quelque chose de petit et discret. Si vous êtes souvent à l'extérieur, vous voudrez peut-être opter pour quelque chose de plus durable. Savoir quel type d'appareil fonctionnerait le mieux pour vous et votre style de vie est un facteur important pour réussir votre changement.
5. Ne vous inquiétez pas pour le TRN
Les patchs, les gommes, les pastilles et les sprays à la nicotine sont tous excellents en eux-mêmes. Mais vous n'en aurez pas besoin si vous passez au vapotage. Vous pouvez obtenir un e-liquide avec de la nicotine si vous choisissez celui qui, à la bonne force, vous aidera à satisfaire vos envies. De plus, de nombreuses méthodes NRT (comme le patch) avertissent d'un surdosage de nicotine si elles sont utilisées en tandem avec d'autres produits à base de nicotine
6. Réfléchissez aux saveurs qui pourraient vous aider à faire la transition
Obtenir une saveur de e-liquide que vous aimez joue un rôle énorme pour vous aider à vous en tenir au vapotage une fois pour toutes. De nombreux débutants souhaitent maintenir la familiarité, ce qui peut à son tour faciliter la transition. Donc, à cause de cela, ils commencent souvent par une saveur de tabac. Cependant, il existe de nombreuses autres saveurs parmi lesquelles choisir: fruits, desserts et menthes. Chacune de ces saveurs peut contenir de la nicotine, vous n'avez donc pas à vous limiter. Pensez aux types de saveurs que vous aimez dans les aliments et les boissons - ils ont tendance à être un bon guide lors de la sélection des e-liquides. Et si vous ne savez pas quelle saveur choisir, pourquoi ne pas en essayer quelques-unes différentes ? Avec une variété de saveurs, il y a de fortes chances que vous en trouviez au moins une qui vous convienne.
7. Préparez votre volonté
Le vapotage fournit à la fois l'habitude du main-à-bouche et la consommation de nicotine. Cependant, il peut encore falloir une certaine volonté personnelle pour effectuer complètement le changement. Lorsque vous arrêtez de fumer, vous arrêtez également des milliers d'autres produits chimiques auxquels votre corps s'est habitué, de sorte que vous pourriez encore ressentir des envies résiduelles. Cependant, un e-liquide avec de la nicotine peut rendre cette période beaucoup plus facile pour le corps.
8. Apprenez à vous ménager
Changer votre vie et vous améliorer est un travail difficile. Malgré ce que vous pourriez penser, votre passage au vapotage n'a pas besoin d'être parfait, et le changement de chacun sera différent. Pour certaines personnes, passer au vapotage est simple. Mais pour d'autres, cela peut prendre un certain temps pour s'habituer au changement. Ne vous mettez pas trop de pression et rappelez-vous que le but est de réduire les dommages. Tout effort que vous pouvez faire pour cela en vaut la peine.
Nous vous souhaitons bonne chance avec votre interrupteur !
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